Основные требования при выполнении ката

Полное владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического опыта в его овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень мастерства, для начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в себя такие требования, как:


  1. Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.
     
  2. Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом пространстве.
     
  3. Правильное использование принципов дыхания, сжатия и расширения, напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара (местом концентрации физической мощи).
     
  4. Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.
     
  5. Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его исполнение.
     
  6. Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а также его практическое и боевое применение в бункай-ката.
     
  7. Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зер­кальном) направлении ура-ката.

Только при выполнении всех вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего ката.


z
о клубе Олимпадресаинструкторафотоальбом

Какие программы используют в детском саду
Чем отличается бокс от карате?
Со скольки лет занимаются карате
Карате. Карате Кёкусинкай

Фунакоси Гитин

О  КАРАТЭ
ЗНАКОМЬТЕСЬ - ЭТО  МЫ !
Отработка  специальных
способностей
Аттестация  на  пояса
Для  начинающих !
Б А З О В А Я  Т Е Х Н И К А
К А Т А
К У М И Т Э
Ответы  на  ваши  вопросы